每期节目选手在全长100米宽35米全场占地近7200平方米的赛道进行闯关比赛赛道男女赛道各8关其中第1、4、6、8关为男女共同关卡另外节目还设立额外奖励环节选手可选择第1、4、6、8关这4关任意一关为信心指数挑战关卡如果信心关卡闯关成功并拍下手牌则当关奖品翻倍亲子教育类节目《我爱我家》全新上线录制邀请的明星嘉宾有英达携儿女堂兄弟英壮谭江海、王小骞夫妇李菁曹云金李然付强方清平李菁菁携女儿栾元晖澜曦姜波潘阳郭金杰等以及主持人谭江海、顾阳和心理咨询专家王建一教育专家张巨河、张开冰、关鸿羽、王凯等汇聚北京电视台亲子沙龙他们将围绕亲子教育的话题畅聊自己独特的教育理念和教育方式《我爱我家》结合生活中真实发生的热点话题亲子需求等进行针对性解答通过专家、各行业专业人士、实景体验及介绍给出更科学、健康、有效的解决方案为家长的亲子需求提供一站式综合信息答疑是有营养落地的实用教科书式的家长学堂快来跟着《我爱我家》一起快乐成长一起向变身“全能爸妈”前进🕐《向前一步》是中国首档人和公共领域对话城市公民与公共政策对话的社会民生类节目旨在通过城市管理者与普通百姓之间平等的对话与沟通帮助分歧双方达成一致节目勇于打破社会民生类话题壁垒致力于打造中国首个公民课堂✒怀揣建筑师梦想的职场新人李天真满腔热血地加入新美城建筑设计所成为天才设计师孟严的实习生面对孟严的严苛考验李天真不屈不挠却因意外而被公司开除与此同时孟严为了坚持自己的设计原则选择离职创办自己的工作室多番邀请下李天真成为孟严的合伙人两人一起全力竞标“云霞村”项目……👫。
翁虹 任达华 尹扬明   电脑公司经理孙志辉（啪李凌月脸上很快出现了五个手指印，对于日本人来说这个人还大有用处的松原也因为这个而没有解决李魁已报韩冬心头之恨☺️📃，