明朝嘉靖年间嘉靖帝昏庸无能朝廷被严党把持内部朝政腐败沿海倭寇横行整个朝野被牢牢掌控在严党党魁——奸相严嵩之子严世蕃的手中明朝危在旦夕少林寺观海方丈隐居达摩洞后少林僧众既心忧国难又对前程一片迷茫少林新收的俗家弟子程闻道、高剑雄、海大力与严氏父子有灭门之仇因天分极高被分别安排到达摩堂药局和般若堂苦修武功、医道和禅学为了达到控制少林为己所用的目的严世蕃借平倭之名调走了少林武僧团又勾结少林叛徒疯头陀霸占少林把一方禅林净土变成了人间炼狱练功有成的程闻道等人在观海大师的暗中帮助下带领少林僧众与疯头陀和严党周旋最后铲除了疯头陀并协助朝中的正义之士扳倒了严氏父子🏄夏凡（张枫饰）毕业以后过着都是一成不变乏味的日子然而有一天醒来后他意外的发现时间仍然停留在前一天昨天的一切重新上演碰到的都是同样的人同样的事就像是录像带的反复播放一样发生在夏凡身边从最初的焦虑绝望到后来的惊奇狂喜等各种情绪轮流侵占夏凡的感官领域可无论他如何选择度过这一天他都始终无法再前进一步,开始了他重复的人生🛄，
对啊我跟你说啊你不给我去你公司上班我可以去别的公司吖程予夏看着脸已经黑成碳的卫起南说道有一个平南王府替我挡着我还能让人欺负了去你就安心的去打你的仗不用操心我，可以了一直未出声的苏毅终是开口！千云一看暗叫不好没想到这黑大当家竟然偷学了灵剑的招式来不及多想千云手中一探腰间银白色软剑已经出手✝️，